К сожалению, на фоне стабилизизирующейся ситуации в Китае, ухудшается ситуация с #коронавирусом во всем остальном мире. Друзья, я призываю вас не поддаваться панике. Сейчас благодаря примеру Китая выработалась определённая стратегия в борьбе с вирусом. Многие страны начинают её успешно применять, да и Китай активно делится опытом. Куда сложнее было в Китае, когда случилась вспышка и никто толком не понимал, что с этим делать. Лично я для себя выработала ряд определённых правил, которые соблюдают я и я вижу, что их соблюдают многие мои друзья, но на истину в последней инстанции они не претендуют. Если вдруг у вас есть, что добавить, то пожалуйста поделитесь в комментариях.
Какие меры предосторожности можно принять:
✔️Буду банальной, но мыть руки. Смотрели фильмы про врачей. Помните, как хирурги моют руки. Представьте, что вы хирург. Маска на лице дополнит общую картину. Потом ещё санитайзером обработать. Маску снимайте только после того, как помоете руки;
✔️Не трогайте лицо и маску руками. Это очень для меня сложно, тк лицо у меня все время чешется;
✔️Носите маску😷 Да она не защитит вас от вирусов, но если вдруг вы болеете(хоть и обычной простудой), то она защитит других. Сейчас даже обычной простудой болеть лишний раз не хочется🤪
✔️Обрабатывает руки после того, как используете деньги💸Деньги - активный переносчик микробов. В Китае все в основном используют электронные платежи, но тем не менее в определённый момент правительство спохватилось и деньги начали дезинфицировать и даже уничтожать;
✔️Используйте спиртосодержащий спрей для обработки вещей и поверхностей🧴 Я например, когда возвращаюсь домой, то брызгаю спиртовым раствором обувь, одежду, мобильный телефон и продукты в упаковках из супермаркета. Будете пахнуть, как алкаш, но зато близко к вам никто подходить не будет На самом деле запах не остаётся😋 Смотрите внимательно на те вещи, которыми вы пользовались на улице. Также я брызгаю этим раствором на кнопки в банкомате или ручки корзинок в супермаркете;
✔️Всегда носите с собой санитайзер, спиртосодержащие салфетки и спрей. Санииайзером обрабатывайте руки, а спреем брызгайте на разные поверхности. У меня есть набор дома и в рюкзаке🎒
✔️По возможности сократите посещение общественных мест, находящихся в закрытых помещениях. Лучше гулять на свежем воздухе🏞️Это не значит, что надо месяц никуда не ходить, но если ситуация в вашей стране пока не определённая, то лучше понаблюдать за обстановкой🕵️♀️
✔️Если вдруг предстоит деловая поездка или просто путешествие на самолёте, смена климата и часовых поездов(хотя многие страны начали закрывать свои границы) , то лучше поддержать организм противовирусными, витаминкой С и адаптагенами типа элеутерококка. А так просто витамин С или витамины. Тем более, что сейчас много где межсезонье. Кстати, наши дипломаты, когда приезжали в Китай во время эпидемии, то принимали Oseltamivir phosphate capsules(фото в карусели). Я когда приехала из Таиланда пропила курс, тк у меня была резкая смена климата. От вируса вас это не спасёт, но от простуды точно;
✔️Вы конечно можете купить тушенку и крупы и запастись ещё какими-то продуктами на случай апокалипсиса, но помните, что еды хватит всем. В Китае первые дни все тоже побежали в супермаркеты и потом продукты стали портиться и все начали выкидывать. Супермаркетам пришлось ограничить продажи продуктов и написать объявление, что запас продуктов в стране есть. Тем более, что кафе закрылись и поток продуктов просто был направлен покупателям супермаркетов. Если 1,5 миллиарда китайцев с голоду не умерли, то и вы не умрёте.
✔️Это моё личное правило: не крашу губы и не наношу крем на руки перед выходом на улицу, тк на важное проще прилипнуть каким-то микробам;
✔️Главное успокоиться и не нервничать. Одевайтесь по погоде. Не мерзните. Спите нормально и заботьтесь о себе и своём здоровье🙂
#coronovirus #china #китай #профилактикакоронавируса
